なお

今回は男性のセルフメンテナンスについて書きたいと思います。

女性としっかりコミュニケーションをとり快感に導くためには、男性自身の自分の体のメンテナンスも怠らないようにする必要があります。例えばストレッチとして、「全身活力アップストレッチ」がおすすめです。

このストレッチでは、主に男性の体の腰をほぐします。セックスにおいて男性の元気を担っている部分は「腰」と言っても過言ではありません。体調に不調を感じる男性は基本的に腰が凝り固まっています。

肩こりや肩の疲れに関して、男性は女性よりも肩のまわりにしっかりとした筋肉がついているためあまり疲れません。しかし足の疲れに関しては、上半身に伝わっていくときに、男性の場合腰に溜まってしまう傾向にあります。

また、男性の場合、勃起するのも腰が疲れやすい原因の1つになります。ペニスに血液が溜まって勃起すると、腰と運動している骨盤底の筋肉が使われるからです。

全身活力アップストレッチは、体感を意識して腰のケアを行います。体感とは腹直筋、腹横筋、腹斜筋、背中筋、脊柱起立筋などをまとめた呼び方で、人体の行動を左右する大事な部分の総称です。腰をほぐし体感が活性化すれば、ぐっと活力が湧いてきて、腰も動かしやすくなります。

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セックスにおけるほぐしのテクニックについて、解説をしたいと思います。

セックスや性感マッサージにほぐしの要素を取り入れることによって、取り入れていない時よりも女性をもっと敏感に感じさせることができるようになります。力が弱くてもほぐし効果の高い性感マッサージを取り入れることによって、セックスの質が一段階あがります。

「いつもは痛くてイきにくいのに、時間をかけてたっぷりほぐされたら、何度も何度もイってしまいました」

「今までセックスでは演技してばかりだったのに、しっかり揉まれてからだと、勝手に腰が動いちゃったんです…」

いきなり感度が上がった女性を前に、男性も驚くと思います。それまでに経験したことがない喜びに男女ともに目覚めることができます。

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マッサージで、女性の体がセックスでオーガズムを得られるようなアプローチをするためには、まず相手の体の状態を把握することが大切です。
多くの女性が最初に悩みを抱えるのは肩です。マッサージ中に相談を受けていても、やはり肩の悩みが一番多いです。
今回の記事では、女性を悩ませる肩こりを解消し、オーガズムを得られる気持ちの良いセックスに導くためのマッサージをご紹介していきます。

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女性にセックスで快感を与えるためには、何よりもまず心と体を緩め、ほぐれてもらうことが先決です。
性感マッサージには女性の心にあるセックスへの敷居や緊張を著しく開放する効果があると、実践するたびに実感します。

セックスにおいて技術は重要ですが、もちろん技術だけではありません。
むしろ女性側に技術を受け入れる心の余裕があることの方が重要なのです。
女性が男性に不安を抱いたままでは、身も心も緊張し、セックスどころではありません。
そんな状態で性感マッサージを開始しても気持ち良くなれず
「自分の体がおかしいのかな」「不感症なのかも…」と自分を責めてしまう可能性もあります。

女性を癒すためのマッサージでそんな想いをさせてしまうのは、あまりにも悲しいです。

そこで今回の記事では、女性が安心して性感マッサージを受けるために必要なことや、その理由、性感マッサージで体がほぐされるとどのような効果があるかをご紹介していきます。

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昔のドラマのシーン等では、よく二人っきりになった後に、ベッドに押し倒して襲いかかる、というシーンがありました。
みなさんも見たことがあるかもしれませんが、これはセックスの初め方としては論外かなと思います。セックスを始める前から乱暴な男性は必ずと言っていいほど女性から嫌われます。(例外はあると思いますが)
男性は、はやまる興奮を抑えきれない気持ちがあると思いますが、このように急に始めるやり方は、女性も準備ができていないので、オーガズムや絶頂を目指すなら確実な方法とは言えないと思います。

興奮し激しくなればなるほど勃起すると思われているようでしたら、それは間違いです。
心も体も適度なリラックス状態にあった方が、ペニスも勃起しやすいと言えます。
リラックスした空間を作るためには、二人が打ち解けられるムードを作ることが大事です。男性も女性も共に安心してくつろぐことができ、お互いの身体と自分の快感に集中できる空間ができれば、男性のペニスが勃起しやすくなり、また女性も男性を受け入れやすくなります。
リラックスしたムードをつくる上で男女ともに忘れてはいけないことがあります。それはお互いの清潔感です。

相手に十分リラックスしてもらい、不快にさせないためには、最低限のマナーとして清潔感を保つことはとても重要です。
パートナー同士の体が十分清潔で、絶対に安全だという確信が持ててこそ、リラックスした空間を作ることができ、セックスで相手に全てを委ねたいという気持ちになれます。

そんな状況を作り出すために気をつけておきたいポイントについて、この記事ではまとめました。
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海外のコンドームのメーカーが実施した、女性のセックス満足度に関する調査では、次のような結果が分かったそうです。

調査を行ったのは、世界26ヶ国を対象としたセックスの満足度に関する調査でした。その中で、日本の女性のセックスの満足度(セックスに「満足している」と回答した割合)が18%だったそうです。

これは調査を行った26カ国中最も低い順位です。このようなデータからも、日本の多くの女性はセックスに悩みを持っていることがうかがえます。そして、誰にも話すことができていません。

以下も例も様々なところで語られていることですが、女性の浮気の多くは、セックスの不満が発端となったものが多いというデータがあります。「離婚の理由」と聞くと「価値観の相違」や「生活のすれ違い」が想像されやすいですが、そんな複雑なことではありません。

皆さん口にしないだけで「性生活の不和」によるものが多いのです。男性の場合、性生活に不満があるのであれば、不特定多数の女性と関係を持つことで解消するでしょう。不倫とまでいかなくても、風俗でも済まされることです。しかし女性は男性と違って、パートナーを複数持つことを本能的には好みません。多くの関係を持ち旦那や彼氏以外の人とのセックスを増やすと、それだけ妊娠する可能性(リスク)もあがるためです。

女性の方が身体的に多くの不安をかかえることになるにも関わらず、他の男性に浮気をしてしまうということは、それだけ女性にとってセックスの悩みが深刻かつ重要だということが伺えます。

そもそも、どうして女性のセックスの満足度はそこまで低いのでしょうか？

それには、男女の性に対する感じ方の差が関係しています

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過去にお相手をさせていただいた方で、印象的だった言葉があります。

「私の彼氏のセックスは『私を使って、オナニーをしている』ってことなんだな、って思いました」

以前から彼氏さんとのセックスに悩んでいる方で、「絶頂まで感じたい」「イきたいと思っていても、なかなかイけない」そのようなお悩みでした。絶頂に達するオーガズムをする、深い快感を覚えるオーガズムとは無縁の状態。

でも、お話をお聞きしていて、イけけない理由がみえてきました。

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