この記事では、「脳で感じるセックス」ライフをより豊かにするために、セックスと睡眠の関係、ほか美容やメンタルヘルスへの影響について考えてみましょう。
人間の三大欲求は「食欲」「性欲」そして「睡眠欲」です。性欲が満たされると、精神的に安定し、質の良い深い眠りにつながります。
この三大欲求には共通点があります。それは、大脳新皮質ではなく、生命維持と種の繁栄を担う大脳辺縁系に属する働きであることです。
そのため、一つの欲求が満たされると、他の欲求にも良い影響を与えるのです。
食後に眠くなるのは、消化のために血液が脳から胃腸に流れるためですが、それだけではありません。
脳が満足すると心身がリラックスし、副交感神経が優位になり眠気を誘います。食欲を性欲に置き換えても同様の現象が見られます。